Natürlich Seite 2 Zeitwahl-Methode nach Knaus-Ogino Bei der Zeitwahlmethode nach Knaus-Ogino beschränkt man den sexuellen Verkehr auf die unfruchtbaren Tage. Auch das setzt einen stabilen Zyklus von 28 Tagen voraus. Dabei geht man davon aus, dass nur zwischen dem 9. und dem 17. Zyklustag mit einer Empfängnis zu rechnen ist. Die Tage davor und danach gelten als unfruchtbar.Der Pearl-Index bei alleiniger Anwendung dieser Methode liegt bei 14-35. Billings-Methode Der Billings-Methode liegt das Prinzip der Selbstbeobachtung mit Beobachtung des Zervikalschleimes zugrunde. Der Zervikalschleim verändert sich unter hormonellem Einfluss vor dem Eisprung: Der Schleim wird mehr, ist wässriger, klarer und spinnbarer. In dieser Zeit ist sexuelle Abstinenz geboten.Der Pearl-Index dieser Methode liegt bei ca. 15.Es besteht natürlich die Möglichkeit, diese Methoden zu kombinieren, womit sich die Zuverlässigkeit deutlich erhöht. Wenn man z.B. nach Verschwinden des spinnbaren Zervikalschleimes an 3 aufeinanderfolgenden Tagen erhöhte Basaltemperaturwerte misst, kann man von einer sicher unfruchtbaren Zyklusphase ausgehen. In Kombination sind diese Methoden sehr zuverlässig. Der Pearl-Index beträgt dann ca. 1. Quelle: www.frauenarzt-infos.de